Estado emocional del día

— Selecciona —CalmaClaridadAnsiedad sutilMelancolía ligeraIrritabilidadAlegría contenidaNostalgiaFrustraciónEsperanzaVacíoEntusiasmoAgotamiento emocionalOtra▼

Qué drenó tu energía

— Selecciona —Interacciones socialesPensamientos repetitivosNoticias / redes socialesTrabajo / responsabilidadesConflictos familiaresDormir malAlimentaciónClima / ambienteNada en particularOtra▼

Qué activó tu energía

— Selecciona —CreatividadConexión genuinaNaturaleza / solMovimiento / ejercicioMúsica / arteRitual personalBuena alimentaciónDescanso profundoAprendizajeOtra▼

Observaciones corporales

— Selecciona —Tensión en hombros/cuelloRitmo cardíaco aceleradoFatiga generalEnergía estableDolor de cabezaHormigueo / vibraciónSensación de pesadezLigereza corporalNada particularOtra▼

Tensiones, ritmo, sensaciones físicas.Piel · señales cutáneas

— Selecciona —Sin cambiosSensibilidad aumentadaBrote / granosInflamación / enrojecimientoSequedadPicazónCambio de tonoReactividad inusualOtra▼

Sensibilidad, brotes, inflamación, sequedad, reactividad, cambios inexplicables.Consiento registrar esta observación. Entiendo que este sistema es observacional, no diagnóstico, y que mis datos se guardan localmente en este dispositivo.Guardar entrada